Hola, soy Shir Kohn

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Psicóloga, periodista y creadora de Modo Holístico.

Hace más de 9 años acompaño a personas y equipos de trabajo a comprender mejor

cómo funciona su mente, gestionar el estrés cotidiano y construir hábitos que puedan sostener en la vida real.

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Mi trabajo nace de una convicción simple:

Sentirse mejor no debería depender de tener más tiempo, más fuerza de voluntad o una vida perfecta.

Muchas veces necesitamos menos información y más herramientas prácticas para atravesar los desafíos de cada día con mayor claridad, calma y bienestar.

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Mi recorrido

Comencé mi camino profesional como periodista, con una profunda curiosidad por comprender cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo.

Esa búsqueda me llevó a estudiar Psicología y a seguir formándome en áreas como mindfulness, regulación emocional, neurociencias y hábitos saludables.

Con el tiempo descubrí algo que sigue guiando mi trabajo hasta hoy:

Las personas no cambian porque saben más. Cambian cuando encuentran recursos simples que pueden aplicar de forma consistente en su vida cotidiana.

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Qué hago hoy

Acompaño a personas y organizaciones a través de distintos formatos:

• Psicoterapia individual y vincular.

• Talleres y experiencias para equipos de trabajo.

• Programas grupales de bienestar.

• Espacios de acompañamiento para embarazo y maternidad.

• Charlas, contenidos y colaboraciones en medios de comunicación.

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Mi forma de trabajar

Mi enfoque integra herramientas basadas en evidencia provenientes de la psicología cognitiva,

mindfulness, regulación emocional y construcción de hábitos.

Pero, sobre todo, busca traducir conceptos complejos en recursos concretos, simples y aplicables.

 

No me interesa sumar más exigencias a una vida que ya suele sentirse demasiado acelerada.

Me interesa ayudarte a encontrar formas más amables, sostenibles y realistas de sentirte mejor.

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Formación

• Lic. en Psicología (MN 66842)

• Periodista

• Posgrado en Trastornos de Ansiedad

• Posgrado en Psicoterapias Cognitivas Contemporáneas

• Formación en atención plena, regulación emocional y técnicas de respiración consciente

• Formación complementaria en salud integrativa, bienestar y hábitos saludables

 

Me mantengo en formación continua en salud mental, comportamiento humano, hábitos y neurociencia aplicada.

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Mi propósito

Que tengas más herramientas para entenderte.

Más recursos para regularte.

Más claridad para decidir.

Y menos ruido para escuchar lo que realmente necesitás.