Programa grupal de acompañamiento para mujeres embarazadas
Modo Tribu: embarazo y maternidad consciente
Todo lo que necesitas preguntarte, explorar, y aprender antes de la llegada de tu bebé, en un solo lugar.
Facilitado por: Juan Pablo Sojo - Médico Obstetra | Shirly Kohn - Psicóloga
Modalidad: 4 encuentros presenciales
Propósito
Nuestra intención es que te lleves herramientas dinámicas
y prácticas para vivir un embarazo y posparto
con más disfrute y tranquilidad.
¿Sentis que hay demasiada información dando vueltas?
¿Escuchas tantas opiniones que te sentis mareada?
¿La incertidumbre a futuro está te está generando ansiedad?
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Es lógico: tanto el embarazo como el maternar, son mundos nuevos para vos y es clave vivirlo acompañada por
una red que te sostenga y pueda ser refugio
para lo que necesites en cada momento.
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Por eso fusionamos nuestras experiencias y saberes para crear este espacio de contención y apoyo para que transites tu embarazo con mayor confianza y tranquilidad
y puedas crear tribu: mujeres que estan en la misma sintonía y que hablan el mismo idioma.
En este programa vas a:
→ Comprender los cambios físicos y emocionales
del embarazo y aprender estrategias para
gestionarlos con tranquilidad
→ Aprender sobre el parto, las opciones disponibles y recursos para aumentar la confianza en el propio cuerpo.
→ Entrenar la comunicación en la pareja, fortalecer la confianza en la maternidad y comprender la importancia de crear una red de sostén
→ Poder abordar todos esos miedos, ansiedad e incertidumbre propios de este período
→ Comprender el rol de las parejas durante el embarazo, nacimiento y primeros tiempos de ma-paternar
→ Incorporar hábitos saludables: alimentación, descanso y rutinas que respeten las necesidades cambiantes
→ Consultar todas las dudas sobre lactancia con la puericultora de nuestro equipo
→ Comenzar a diseñar un plan de posparto
→ Calibrar las expectativas en la maternidad,
para reducir la frustración y el malestar
→ Crearemos un ritual de bienvenida
para tu bebé y para tu versión del ser mamá
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Modo Tribu es para vos si:
→ Queres encontrar un momento en tu rutina para conectar con tu bebé y sumar herramientas para sentirte más tranquila
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→Tenes muchas dudas: estas mareada de tanta información
en las redes y opiniones de ahi afuera
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→ Queres encontrar un grupo de mujeres que estén en la misma que vos, que podrán transformarse en tu tribu para acompañarse en esta nueva experiencia del maternar
→ Te gustaría aprender técnicas de movimiento, de respiración consciente, de gestión del dolor y molestias durante el embarazo y trabajo de parto
→ Queres disfrutar esta etapa, vivir más presente y sumar recursos de bienestar
→ Queres tener un encuentro de parejas, para abordar todos esos temas que quieren saber y preguntar
y no saben por dónde empezar
→ Tenes dudas sobre lactancia materna y los primeros tiempos
del maternar, pero no sabes a quién consultárselas
→ Queres regalarte cuatro tardes amorosas para bajar un cambio, encontrarte con otras mujeres en tu misma sintonía y
trabajar junto a profesionales sobre esos temas que vienen resonando en tu mente
Modalidad
Son cuatro encuentros presenciales en un espacio hermoso
en Palermo, Buenos Aires.
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Jueves 3 de Julio
Jueves 10 de Julio - Encuentro de parejas
Jueves 17 de Julio - Clase sobre Lactancia con Puericultora
Jueves 24 de Julio
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18:00 a 19:45
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Extras del programa:
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Entrevista individual con Shir para conocerse y setear intenciones para el programa
Recibirán el material complementario por mail después de cada encuentro: información y recursos
para practicar en sus casas.
Espacio Ronda: reflexión, consultas y experiencias
al final de cada encuentro.
Grupo de WhatsApp de Modo Tribu para preguntar y compartir todo lo que deseen.
Movimiento como medicina:
Realizaremos prácticas de movimiento con elementos y un espacio de respiración / meditación / visualizaciones.
*Son cupos limitados
Si resonas con la propuesta escribinos a hola@modoholistico.com
así te enviamos toda la información para poder ser parte de esta tribu.
Las esperamos con muchas ganas
